Thành phần dinh dưỡng trong ngũ cốc lợi sữa
Là sự kết hợp của hơn 12 loại hạt . Thành phần Chủ yếu nó gồm các loại hạt như: Hạt sen, hạt bí, hạt chia, hạt óc chó, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt mắc ca, hạt hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, đậu xanh, vừng,..
1. Yến mạch
Trong yến mạch chứa vitamin, sắt, kẽm, canxi, protein, mangan, chất xơ và các chất saponin, beta – glucan, estrogen thực vật,…Thành phần này có tác dụng kích thích quá trình tiết sữa, giảm mệt mỏi và trầm cảm.
2. Gạo lứt
Gạo lứt vừa mang đến công dụng lợi sữa giảm cân tốt nhất mà các mẹ sau sinh nên sử dụng nó. Loại ngũ cốc này vừa giúp tăng tiết sữa vừa có tác dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Bên cạnh đó, chất béo có trong gạo lứt cũng cung cấp calorie để có nguồn sữa với chất lượng tốt, an toàn.
3. Lúa mạch
Có thể nhận ra rằng, trong lúa mạch rất giàu như beta – glucan. Chất này có tác dụng giúp tăng nồng độ prolactin và hormone tuyến yên sẽ giúp tăng cường tiết sữa hơn.
4. Hạt có chó
Trong hạt óc chó có rất nhiều hợp chất như omega – 3, vitamin E, melatonin và cả polyphenols có tác dụng giúp trí não trẻ sơ sinh phát triển hơn, điều tiết và tăng nguồn sữa mẹ về nhiều hơn.
5. Hạnh nhân
Lượng vitamin E, omega 3, canxi, đạm trong hạt hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng thiết yếu sữa mẹ cần. Nếu sử dụng ngũ cốc lợi sữa từ hạnh nhân mỗi ngày, đúng liều lượng thì nó giúp sữa mẹ ngọt hơn, lượng sữa tăng lên.
6. Hạt chia
Hạt chia là loại ngũ cốc lợi sữa giảm cân khá tốt nên mẹ sau sinh có thể yên tâm sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nguyên hạt với các món sinh tố, làm bánh, sữa chua,..
Nhóm các loại đậu
Các loại đậu phải kể đến như đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu lăng,… Đây là các loại đậu giàu sắt, estrogen, protein cao giúp nguồn sữa mẹ về nhiều hơn, ổn định hơn.
Việc uống ngũ cốc lợi sữa có tốt không?
Bột ngũ cốc lợi sữa với các nguyên liệu, thành phần 100% từ tự nhiên dễ dùng, hiệu quả và tiện lợi. Những công dụng của loại ngũ cốc này bao gồm:
Kích thích, điều hòa tuyến sữa, giúp lượng sữa mẹ được sản xuất nhiều hơn.
Cải thiện chất lượng sữa mẹ, làm đặc sữa, giúp sữa thơm ngậy, bé đủ sữa mà không cần dùng thêm sữa ngoài.
Giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể cho cơ thể sau sinh, giảm thiểu tình trạng táo bón.
Lượng axit omega 3 có trong ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp trí não trẻ sơ sinh phát triển.
Có tác dụng kiểm soát cân nặng, giúp giảm cân, đồng thời giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh.
Vơi các thành phần dinh dưỡng có trong ngũ cốc lợi sữa sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giúp phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh hơn.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.